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ぽっこりお腹向け１週間プログラム
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足は細いのにお腹のお肉が取れない方におすすめのプログラムです。
期間：１週間
効果：ダイエットの下準備
パーツ：全身
時間：約５-１０分 / １日
道具：ヨガマット１枚分
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