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白身魚のガーリックソテー

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白身魚のガーリックソテー

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高タンパク低脂質の白身魚レシピ♡

☑︎老化防止効果がある「白身魚」

☑︎関節痛に効果がある「白身魚」

消化もよく低カロリー！！

costcoでよく購入していますが、ティラピア　or こちらの白身魚がおすすめです♪

焼くとふっくらしてとってもおいしいんです♡

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食べたもので身体は作られています。おいしく食べて生涯続けられるヘルシーライフスタイルを身に付けませんか？習慣が変われば身体が変わり、運動をすれば運が動くのです。つらいダイエットに bye bye♡

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