七田眞裕美先生の食学講座

2021年1月、2月テーマ：『冷えは万病のもと』

（講座全4回）※随時更新

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第1回「冷えは万病のもと」

今回から新テーマとなります。

1月、2月は「冷えは万病のもと」というテーマで配信いたします。

「冷え性」という方も多いかと思いますが、本当に「冷え」は体の様々な部分に悪い影響を与えます。そして、厄介なのは体が冷えているということに意外と気づいていないということ。。

気付かないうちに体が冷え、免疫が下がる...なんてことの無いように、どのような対策をしたらいいのか、日々の生活で何を意識して心がければいいのかなど実践的なことをこの動画で学んでいただけます。

体を温めることで免疫力はもちろん、脳の働きまで活性化するんですよ！

家族全員で取り組める簡単な内容が紹介されていますので、ぜひこの冬から始めてみてください♪

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食学講座「冷えは万病のもと」 ~冷えは万病のもと~」

講師：七田眞裕美

動画時間：約12分

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第2回「気血水の流れを整える」

「気血水の流れを整える」ということで、中医学の観点からの講座となります。

「気・血・水」

なかなか馴染みのない言葉かもしれませんね。

講座内で眞裕美先生もお話をしてくださっているのですが、

気・・・体を動かす気の巡り「代謝」

血・・・汚れてしまうと体にトラブルを招く「血液」

水・・・体中の水分、リンパ液などの「水」

この3つのポイントが本日の講座のポイントとなります。

コロナ禍で気持ちも落ちてしまいがちな時に、冬の寒さで体調管理も難しい季節ですから、自分や家族の体の調子を「根本」から整える意味でも今日の講座を参考にしていただき、健康に楽しくこの冬を過ごしてください(^^)/

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食学講座「冷えは万病のもと ~気血水の流れを整える~」

講師：七田眞裕美

動画時間：約11分

視聴期限：2021年4月30日

※期限後はライブラリより有料視聴となります。

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