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コンテンツ
・歩かずに最後まで完走できるマラソン練習方法・今よりもステップアップするための練習方法
・パフォーマンスアップやダイエットのための食事法
・サロン限定動画(筋トレや外部講師による動きづくりなど)配信など
会員さんからのリクエストなどもいただきながら、みんなでより良いコンテンツを作り上げていきたいです。
参加特典
・Instagram、YouTubeではお教えできなかったマル秘情報をお知らせします！・どのSNSよりも密にコミュニケーションを取り、すべての質問にできる限りお答えします。
・会員様限定イベント(親子参加型、女性限定イベント、豪華な参加賞つき)などもたくさん企画したいです。
こんな方におすすめ
「ケガなく今よりももっと速く走りたい」入会ガイド
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入会条件・注意事項
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鈴木莉紗
学生時代は読者モデルとして各女性誌に登場。アパレル店員などを経て丸の内の某都市銀行本店の受付業務に従事。
２５歳のとき独学で走り始め、初マラソンは３時間４３分台で完走。
その後平塚潤師に師事を仰ぎ、走歴１年半・３度目のマラソンでサブ３（フルマラソンを３時間以内で完走すること）を達成。
クラシックバレエを１４年間習っていたが、陸上部や運動部への所属経験はない。
受付を退職し、現在は自由が丘の加圧トレーニングジム・DEUXで加圧インストラクターとして働きながら、SBIアラプロモ株式会社の所属ランナーとして競技を続行中。
・加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com
・SBIアラプロモ株式会社 http://www.5-ala.jp/shop/info/athletes.aspx
数多くのランナーの記録向上を実現させている。
カリフォルニア・レーズンスポーツアンバサダー、Garminアンバサダー、イイダ産業など多数の企業と契約しアンバサダー活動も行う。
・カリフォルニア・レーズンスポーツアンバサダー http://rac-sports.org/interview.html
・Garminアンバサダー http://www.garmin.co.jp/minisite/kol/kol-lisa-suzuki.html
自己ベスト
フルマラソン：２時間３９分５６秒
ハーフマラソン：１時間１７分４９秒
著書
「1日10分も走れなかったわたしがフルマラソンで3時間を切るためにしたこと」
「フルマラソンを最後まで歩かずに『完走』する本 一番やさしい42.195kmの教科書」
受賞歴
いたばしリバーサイドハーフマラソン優勝（２０１５年、大会記録）
新宿シティハーフマラソン２連覇（２０１５年、２０１６年）
湘南国際マラソン優勝（フルマラソンの部・２０１３年）
足立フレンドリーマラソン（ハーフマラソンの部・２０１３年）優勝、大会記録樹立
軽井沢ハーフマラソン３連覇、大会記録樹立（ハーフマラソンの部・２０１３年、２０１４年、２０１５年）
日立さくらロードレース２連覇（ハーフマラソンの部・２０１３年、２０１４年、２０１９年優勝）
第一回水戸黄門漫遊マラソン優勝 など優勝歴多数
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